Adiós Insomnio
Última actualización 28/9/2020
1. ¿Qué es Adiós Insomnio?
Adiós Insomnio es un programa natural para combatir el insomnio que ha ayudado a miles de personas hasta la fecha. El programa utiliza una combinación de Terapia de Higiene del Sueño, Terapia de Conducta y Terapia de Control de Estímulos, complementada con otras prácticas holísticas como el ajuste dietético positivo y el audio de arrastre de ondas cerebrales.
Adiós Insomnio incluye:
+ El libro principal (digital), que traza un programa a seguir; diseñado para reentrenar el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo (ritmo circadiano) para restablecer un patrón de sueño saludable.
+ Varios eBooks complementarios para una mejor salud, incluyendo técnicas de Yoga, los cuales te ayudarán a conciliar mejor el sueño.
2. ¿Cuánto tiempo debo esperar para tener resultados?
La mayoría de las personas que emprenden el programa Adiós Insomnio ven resultados en siete (7) días. Para obtener resultados óptimos, es importante que siga estrictamente las instrucciones incluidas en el libro.
3. ¿Este método es tan eficaz como tomar medicamentos?
Nada es tan efectivo como tomar una pastilla. Las pastillas para dormir te dejan inconsciente como un anestésico, pero no curan la raíz del problema. Las benzodiazepinas y otros medicamentos para dormir son medicamentos muy peligrosos y empeoran la situación al alterar aún más su patrón natural de sueño. Además, muchos de los medicamentos que se usan para tratar el insomnio son adictivos.
4. Actualmente estoy tomando medicamentos, ¿puedo comenzar el programa Adiós Insomnio?
Si. Pero le recomendamos que hable primero con su médico y programe un plan de reducción gradual para que su cuerpo no experimente ningún efecto secundario por dejar los medicamentos demasiado rápido.
5. ¿Es fácil seguir las instrucciones de Adiós Insomnio?
Es tan fácil que cualquiera puede hacerlo. Toda la información que necesita es fácil de comprender y de implementar. Todo está explicado en un lenguaje que usted pueda comprender, cuidándonos de no usar demasiadas palabras técnicas. Siga las instrucciones del libro Adiós Insomnio. ¡Es así de simple!
6. ¿Para quien es recomendado el programa Adiós Insomnio?
Este programa le ayudará si responde afirmativamente a una de las siguientes preguntas:
+ Actualmente tomo pastillas para dormir.
+ Me cuesta conciliar el sueño.
+ Experimento el despertar a mitad del sueño.
+ Me despierto por la noche y lucho por dormir de nuevo.
+ Paso por períodos prolongados de mal sueño.
+ Me siento hiperactivo y estresado a la hora de dormir.
+ Me siento ansioso cuando me preparo para dormir.
+ Sufro de sonambulismo leve.
+ Sufro de parálisis del sueño.
+ Sufro de apnea del sueño leve.
+ Sufro del síndrome de las piernas inquietas.